VO₂ Max - カーディオフィットネス
VO₂ Max - カーディオフィットネスは、iPhoneユーザー向けに設計されたライフスタイルアプリです。このフルバージョンアプリは、ヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーに属しています。Bernhard Heringによって開発されました。
VO₂ max値は、激しい身体活動中に体内が吸収できる最大酸素量の重要な指標です。高いVO₂ max値を維持することで、心血管疾患のリスクを大幅に減らすことができます。
このアプリの特徴の1つは、Apple Watchとの互換性です。アプリは、Apple Watch上でユーザーのVO₂ max値をリアルタイムで提供します。すべてのコンプリケーションに対応しており、Apple Watchを必須のフィットネスガジェットに変えます。
VO₂ maxを推定するために、Apple Watchは、20分以上の軽快なハイキング、ウォーキング、または屋外ランニング中に連続的な心拍数の測定を使用します。正確な予測のために、ワークアウトアプリはGPSを有効にして使用する必要があります。さらに、アプリはApple Healthアプリに接続している必要があります。これにより、記録されたデータをウォッチアプリ、コンプリケーション、またはiPhoneで表示できます。
iOS 14のリリースにより、ユーザーは簡単にVO₂ MaxウィジェットをiPhoneのホーム画面に表示できます。最新の測定結果を一目で確認できます。なお、このアプリはApple Watch Series 3以降のモデルとのみ互換性があります。
ユーザーレビュー
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